互联网提供便利

上世纪90年代末，因特网成了日常生活中不容忽视的一股力量。此前，色情作品主要经由成人用品商店、录像带租赁和某些书报亭获取。但是，因特网的到来使得色情作品随手可得。不管是在家里还是在办公室，只要点点鼠标，海量免费的色情作品全天候可供观赏。

1997年，在美国，16%的成年人会定期使用网络；到了2005年，这个数字已上升到了65%，是97年的4倍多。网络还让孩子们更容易接触到色情作品。在10到17岁的青少年中，有多少接触过网络色情呢？最近发表于《儿科》（Pediatrics）杂志的一项报告显示的数据是42%。

如果色情作品真是造成社会危害的一个重要因素，那么不负责任的性行为、离婚和强奸等，都会从上世纪90年代起有明显的上升，因为网络会使那些可能在性方面胡来的家伙们更轻易地接触到色情作品从而激发出更多欲望。

网络色情带来的后果？

猜猜看，事实到底是怎样的呢？网络色情出现以来：

·不负责任的性行为减少。衡量标准包括堕胎和经性传播的感染。美国国家疾病控制和预防中心（CDC）的数据显示，自1990年以来，美国的堕胎率下降了41%，梅毒感染率锐减74%，淋病感染率降低了57%。

·发生性行为的青少年减少。疾病控制和预防中心表示，1991年以来，发生性行为的青少年减少了7%，而使用安全套的青少年增长了16%。此外，未成年妈妈减少了33%。

·离婚率下降。1990年以来，离婚率降低了32%。

·强奸事件减少。根据美国司法部的全国犯罪受害调查，自1995年以来，性侵犯率降低了44%。

为什么色情作品越来越容易获取，而一些社会弊病却有所好转？没人知道原因（编者按：特别提醒，相关非因果，这里绝对不是说色情作品使得社会弊病好转）。不过，色情作品还真能促进人们进行DIY。既然网络色情足以让某些人宅在家里自娱自乐，也就省得他们到外面去实施不负责任的性行为甚至进行犯罪了吧。

当然，也不是说色情作品就是有百利而无一害的。对此太过沉溺，会影响生活，这就需要治疗了。一些女性在发现身边的男人很享受色情作品，便会感到无比沮丧和焦虑——这种情况，两人共同接受治疗很可能大有裨益。另外，如果把色情作品当作性教育的教材，那教材里面的很多内容都是错的（编者按：最常见的后果是，使得少年对男性生殖器的一般尺寸有错误的认识并导致自卑）。

编辑的话：必须强调，以上这些是就美国的情况而讨论的，切不可简单地对号入座。编译这篇文章的主要目的，更多的是跟大家提个醒，别出点什么事就推到小电影身上，从而忽略了其他可能的原因。

PS：严禁以避免自己犯罪为借口，回复楼主你懂的、楼主好人一生平安等内容，什么都不说直接留邮箱也是不可以的哦……

本文编译自：

Does Pornography Cause Social Harm? （有删节）

为何看AV？男女有不同

此研究显示，92%的被试瑞典青少年承认在网上看过色情作品，女孩子往往是无意间“撞上”的，而男孩们更倾向于主动搜索（男生们会心一笑，嚎？）。

男生通常把色情作品用来“怡情悦性”，也认为这是性教育资源。正如一名男生所说，色情作品满足了他们对“性行为的其他方式”的好奇。

女生们的看法则更为复杂。大多数女生说色情作品是让她们反感的，但也有1/3的女生认为这是有趣和令人激动的。不过显然这1/3女孩不会公开表示这种观点，尤其不愿对男生说，因为她们怕这样会招来坏名声。

很多女生都持有一种观念：有爱才能叫做爱，没爱只能叫性交——爱才是性的正常理由，研究者们称之为“爱的观念体系”。女生们厌恶色情作品是因为这代表了没有感情、没有爱的性（的确绝大多数这类片子都是二话不说直奔主题的）。她们表示可能愿意与别人一起观赏色情作品，但这个“别人”仅限于所爱的男孩。

怎么看AV？男生VS女生

参与调查的青少年都明白绝大多数色情作品纵容了男性的性幻想——其中的男性唯一考虑的就是如何满足自己；而里面的女性则以满足男性的需求为唯一任务，即使有时她们自己的需求被忽略。男生们对此基本不持批判态度，而女生们则对色情作品中对女性享受的忽视表示反感。

女生们还承认她们会将自己的形象和色情作品中的女性进行比较，并表达了一种担忧：怕自己不够性感，导致男孩子看不上。

而男生们对这一担忧表示惊讶，他们的理由很充分——现在的色情作品呈现了女性的各种形象：瘦，胖，大胸，小胸，自然胸，隆过的胸，以及各种不同的阴毛“发型”，而各种形象的女性都有人喜欢。

女生们还怕男生会把在色情作品中所看到的那些都在自己身上实践，特别是肛交。男生们则强烈地否定了这一猜想。他们坚称色情作品中的性行为和现实中的性行为是完全不同的，而自己有能力分清二者的区别，就像能分清动画片中的夸张和真实生活的区别一样。

被试认为随处可见的色情作品对每个人都有或多或少的影响，同时也表示他们（同龄人群体）中的绝大多数能够避免因此受到心理伤害。

男生和女生都明白色情作品就像动作片里的追车场景：看着让人热血沸腾，但现实生活中不是这么个玩法。他们能批判地看待色情作品，而不是任由它使自己丧失理智。

编辑的话：

需要强调的是，本文中的研究是在欧洲比较开放的国家进行的，不能简单地认为我国青少年对色情信息的反应也是如此。不过，果壳性情相信，如果性教育足够普及和深入，那么色情类信息对青少年的危害和影响肯定也会变得微不足道。

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原文来自：

How Does Internet Porn Affect Teens–Really?

一、来自肿瘤专家的建议

爱德华 克瑞尔根（Edward T. Creagan）： 位于明尼苏达州罗切斯特医学院里梅奥诊所的肿瘤科教授

把火关小

肉类因高温而烧焦时，肉中的氨基酸会分解，产生致癌物质。克瑞尔根说，“可以把烧烤的火焰弄小一点儿，或者是把烧烤架架得更高些。”这样，烤熟肉的时间可能会花得长一点儿，但可以避免危害。 养一只可爱的宠物 克瑞尔根说，“跟动物呆在一起可以产生内啡肽（可增强免疫力）和催产素（可促进幸福感），还可以降低皮质醇，这是一种应激激素。”

享受欧式午餐

知道意大利人吃午餐要吃多久吗吗？这可能并不是他们的本意，但是悠闲地享用午餐可以让他们避开阳光最毒的时间，也就是最容易导致皮肤癌的时间。至少应该在太阳光最强的时候避免户外活动。

二、来自妇产科医生的建议

玛丽 简 闵金（Mary Jane Minkin ）：耶鲁大学医学院妇产科的临床教授。

不要把自己当做医生

如果你认为你患有霉菌性感染，先去药店买一个疗程的药来治疗也不是不可以。但是如果症状没有消除的话，应该去看医生。闵金说, “有三分之二的可能只是受到了轻微的刺激，或者是细菌感染，而并不是霉菌感染。”

重新考虑吃避孕药

闵金说，“吃避孕药好处比坏处多。”已经证明避孕药了能够降低30%—50%患卵巢癌的风险（编者注：研究认为其原因可能是避孕药中的孕激素能诱导卵巢上皮的凋亡），这种疾病在早期很难发现。

事后去去卫生间

性交后排尿有助于冲洗掉会导致尿路感染的细菌。此外，每天一杯越橘汁可以防止细菌在膀胱壁的附着。

三、来自牙医的建议

杰尼福 加布娄（Jennifer Jablow）：纽约市的一位牙齿美容师。

别吃太多柠檬

偶尔喝一点加有柠檬的水对身体有好处。但是不能过量，也不能直接吸柠檬汁。因为柠檬中的强酸性物质能够酸蚀牙齿的牙釉质。

使用软毛牙刷

加布娄说：“硬鬃毛的牙刷会磨损牙齿的牙釉质，还会导致牙龈萎缩。” 可以考虑使用新发明的一种软毛电动牙刷。当你刷得太重时，它会提醒你。

四、来自足科医生的观点

马林里德（Marlene Reid）： 位于施维雅里伊利诺伊的一位足科医生，也是美国足疗协会的发言人

测量脚的大小

每隔几年都应该测量一下自己的脚，尤其是在生完孩子后或是在体重有所改变时。里德说：“不要总是一如既往地买你经常穿的鞋码。”因为穿过紧的鞋会加重脚部的很多问题，比如说拇趾囊肿、鸡眼和锤状趾。

勤换鞋

你不能每天都穿同样高度的鞋。里德说：“即使鞋跟半英寸（1英寸=2.54l厘米）的差别也能改变对脚的压力和对跟腱的牵拉。”所以，可以把这作为一个很好的借口去买那些可爱的平跟鞋或者坡跟鞋啦。

不要赤脚

当你打赤脚或是穿的鞋没有足弓支撑或力学控制（如人字拖）时，足底筋膜——脚底对应鞋跟部位的结缔组织会过度劳累，导致脚后跟疼痛。

五、来自心脏专家的观点

奈卡 戈德堡（Nieca Goldberg）： 副教授，纽约大学女性心脏项目的医务主任

多观察肚脐

戈德堡说：“即使你很苗条，肚腩周围囤积的脂肪也跟你患心脏病的风险度密切相关。”所以要经常测量你的腰围。从理想的角度来看，腰围应该控制在35英寸（约为88.9厘米）以内。要管理好你的腰围，每天要进行有氧运动，还要少吃单纯的碳水化合物，如糕点和白面包，它们容易增加腹部脂肪。

记下这些数字

戈德堡说：“如果你已经年满35周岁了，但却还不知道自己的血压和胆固醇指标，就要去看医生了。”这些信息可以用来评估你患心脏病的几率。

吃一点坚果

核桃含有有益于身体的脂肪和α亚油酸，对心脏有好处。每周可以吃几次，一次一把。

六、来自运动医学专家的建议

凯西 韦博（Kathy Weber ）：芝加哥拉什大学医学中心女性运动学主任。

冒点小险

运动的时候，进行一些你不太擅长的运动很有好处。韦博说：“人们往往倾向于他们最擅长的活动而忽视其它的活动。”那些自然灵活的人可以会痴迷瑜伽；那些具有良好的耐力的人则热衷于跑步。但总是做同样的运动会使你的肌肉失衡，可能导致肌肉使用过度或是损伤。

让屁股动起来

女性往往臀部周围比较脆弱，如果这些部位不结实的话，膝盖和髋关节可能会受影响。增强整个后背的力量可以极大地防止受伤，比如说滑囊炎，肌腱炎和臀部扭伤。

买新的运动鞋

跑步者和步行者穿的旧鞋一旦走过了300—400英里（1英里约等于1.61千米）的距离后就应该买双新鞋。如果你每星期运动五天，每天步行或跑步三英里，你新买的鞋就只能穿5个月。韦博说：“鞋坏了还穿的话会导致脚部疼痛、膝盖或臀部拉伤这些问题。”如果你忘记了你的鞋已经穿了多久，可以把旧鞋跟新鞋对比一下，看看在鞋底、足弓处和所有的衬里产生的磨痕。

七、来自神经学和记忆专家的建议

加里 斯默（Gary Small）：洛杉矶加利福利亚大学塞梅尔研究所记忆与老年中心的主任。

用进废退

研究表明，做一些像猜谜、填词和数独这样的游戏可以保护大脑。你也需要用一些实际的记忆任务来保持大脑的敏捷。斯默有种提高人们回忆姓名、面孔和清单的技能叫做“观察、定格、联想”。观察：集中注意力。定格：在你的大脑中制造一张视觉图片。联想：把图片放到特定的情境中，帮助你随后回忆起来。

丢掉压力

慢性的应激反应会缩小大脑中的记忆体中心。应激激素皮质醇会妨碍人的学习和记忆能力，所以减少压力是提高和保持记忆的第一步。

喝点红酒

斯默说：“请选择红葡萄酒而不是白葡萄酒。” 白藜芦醇，红葡萄酒中的抗氧化物，可能对记忆有保护作用。但是不要过度饮用，女性每天超过一杯，男性超过两杯可能增加患癌症和其它疾病的风险。

八、来自脊椎外科医生的建议

肖恩麦坎斯（Sean McCance）： 纽约西奈山医疗中心骨科脊柱外科的联合主任。

从中心锻炼后背

进行一些能增强你的腹部和脊椎的锻炼。麦坎斯提倡“超人”锻炼：肚子贴地，胳膊一直伸直到头部上方，背部呈弓状，抬起胳膊、肩膀、头部离开地面，坚持几秒钟然后放松。

再近一点

每次当你弯下腰去捡刚刚能够着的东西时，你的脊椎所承受的力量会比平时增大四到五倍。这样会导致背部受伤。你应该站得离物品近一点，蹲下，再捡起来。

不要久坐

麦坎斯说：“当你在同一个地方坐太长时间时，你的肌肉会变僵硬，也会增加脊椎的压力。”每隔30-45分钟起身，四处走走，你的背部可以变换姿势，血液循环也会加快，并且血流流入背部可以补充脊椎的水分，缓冲椎间盘的压力。

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